나이 때문인지, 스마트폰 때문인지 눈이 흐릿하네요

세월에 장사가 없다는 말과 세월 앞에는 아름다움도 부질없다는 말이 요즘 공감을 하는 나이가 되었습니다.

책을 보거나 가까이에 있는 글씨를 보려면 눈에서 책이나 글씨를 눈에서 멀리 띄워야 더 잘 보이네요. 친구에게 물어보니 1초의 망설임 없이 노안이 온 거다라고 답을 줍니다. 궁금해서 물어본 질문인데 답을 준 친구에게 고마워해야 하겠지만,전혀 고마운 마음이 들지 않았습니다.예전에는 시력이 참 좋았습니다. 물론 오래전 일이지만요.

 

학창 시절

• 초등학교 때 시력 좌우 모두 1.5
• 중학교 때 시력 1.2
• 고등학교 때의 시력 0.3

시력이 급격하게 떨어진 이유는 바로 책을 너무 많이 보았기 때문입니다. 만화책을 어두운 조명 아래서 긴 시간 동안 오래 보았기 때문입니다. 만화를 보면서 많은 것을 배웠습니다. 세상의 주인공은 모든 것을 할 수 있는데 , 그 주인공은 다른 누군가가 아닌 나 자신이라는 것을요. 시력이 이 전에는 좋았는데, 그때는 왜 좋았을까를 생각해 보았습니다. 어릴 때 좋아했던 당근 때문이었을까라는 생각이 들었습니다. 그래서 당근의 효능에 대해 검색을 해 보니 조금은 영향을 미친다는 사실을 검색을 통해 알게 되었습니다. 하지만 전적으로 그 이유만은 아니다는 사실을 알게 되었습니다.

 

노안이 발생하는 시기

흔히들 노안이 오는 시기는 대체적으로 40 대 중후반이거나 50대 초반이 되면 생기는 노화 현상입니다. 노화현상이 오게 되면 심리적으로 늙어 간다는 것을 실감하게 되기 때문에 기분이 묘합니다. 노안을 예방하거나 노화된 눈을 다시 젊게 할 수는 없을까? 각종 건강 관련 프로그램에서 알려주는 여러 가지 방법들을 해 보지만 작심 3일을 넘기기 어렵습니다.

 

 눈에 좋은 음식과 시력 회복 방법

 

•  블루베리, 당근, 포도, 수박
• 눈 주위를 자극하는 눈 운동법

 

오랜 시간에 걸쳐 저하된 시력을 한 순간에 회복할 수는 없습니다. 꾸준한 눈 운동과 더불어 눈에 좋은 음식을 챙겨 먹어야 한다는 사실을 알게 되었습니다. 좋은 정보를 얻었다 할지라도 실행하지 않는다면 전혀 의미 없는 지식에 불과하다는 사실도 알게 되었습니다.